Работаю с этими
проблемами:
Могу быть как к веществам (алкоголь, наркотики, табак), так и поведенческие (секс, видеоигры, покупки, телефон, интернет). Если вам трудно контролировать употребление или эти активности и они мешают вам жить, ухудшают ваши отношения, здоровье и карьеру, то возможно у вас есть аддикция
Аддикции
Если вы переживаете из-за этого вину, стыд и депрессию, не заботитесь о себе, ругаете, просите, умоляете близкого прекратить употребление, ругаете и безуспешно пытаетесь исправить его
У вашего близкого есть аддикция
Если вас беспокоят напряжение, тревожность, страх, паники, фобии и вам трудно расслабиться
Тревога
Если вас беспокоит тоска, депрессия, подавленность, утрата радости и смысла жизни, чувств удовольствия и интереса
Вы откладываете и не делаете то, что полезно для вас и может улучшить вашу жизнь
Сниженное настроение и депрессия
Прокрастинация
Если вам трудно контролировать злость и раздражение и это уже мешает вам жить
Гнев и раздражительность